febrero 15, 2011

Descubre tus talentos con el test de la pasión

destino pasion magia cocreacion

El Test de la Pasión: El camino más fácil para descubrir su destino. Su autora Janet Bray Attwood en sus comienzos tuvo una vida díficil, aunque no lo creas. Su padre abusó de ella, su madre era alcohólica, probó las drogas, etc.

Janet Attwood siendo una joven de 19 años tuvo claro que estaba convirtiéndose en el reflejo de su madre, así que decidió hacer un cambio y aprender meditación trascendental para sanar las partes rotas en su interior. Esta decisión le cambió la vida. Aunque hay que tener claro que meditar no hace milagros. La meditación es un medio y no una finalidad.
"Una pasión es la forma en como uno elige vivir la vida. Las metas son las cosas que uno logra"
Un día le ocurrió algo mágico: en un seminario de Mark Victor Hansen, uno de los autores de Sopa de pollo para el alma, él le preguntó cuál era su sueño. Ella reflexionó y respondió: “Ser una buena oradora”, así acabó trabajando para él en su programa “El millonario iluminado”, dando seminarios ante mil personas sobre cómo triunfar en los negocios.

El mundo es exactamente como tú eres, lo que tu sientes y piensas. Una persona sin hogar, por ejemplo, sólo tiene en su mente pensamientos de carenciay acabará atrayendo más de aquello en lo que piensa. Es un círculo vicioso. Deja de pensar en tus problemas y necesidades. Busca la solución y lo que deseas. Descubre alguna técnica para cambiar tu inconsciente, tus hábitos y antiguas creencias.

La gente que no goza de éxito se centra en lo que no tiene, y la gente poderosa y éxitosa se centra y siempre escoge a favor de lo que más le concierne.
“Cuando te enfrentes a una decisión, oportunidad o elección, siempre escoge a favor de tu pasión, de esas cosas que te infunden vitalidad cuando las haces o piensas en ellas. Cuando sigas tus pasiones, amarás tu vida”.
Después de descubrir la intención que te mueve, es esencial mantener la atención: tienes que prestar atención a eso que has escogido, porque hay mucha gente que sabe cuál es su pasión, pero su día a día no tiene nada que ver con ella y está llena de hábitos emocionales destructivos.
“Aquello a lo que prestas atención es lo que crece más y más en tu vida”.
Si tienes las ideas claras, lo que eliges que ocurra en tu vida aparecerá, pero sólo hasta el límite de tu claridad; si tu pasión es convertirte en un gran pianista, tienes que tocar el piano, encontrar un gran maestro, ir a conciertos…


portada el test de la pasion

Una vez has hecho todo lo que podías hacer, viene la distensión: deja que las cosas fluyan. Cuando te aferras de manera inflexible a tus ideas preconcebidas, estás interfiriendo en el flujo de la vida. La intención es la elección consciente o inconsciente de crear.
"Los deseos confusos dan resultados confusos"
La no tensión o la distensión es uno de los secretos más profundos de la vida y se revela en uno de los antiguos textos védicos de la India:
“Sentado en el todo infinito, en un estado de calma, de paz interior, efectúa la acción”.
O sea, tenemos que actuar desde un estado de tranquilidad y paz interior. Busca como equilibrar tus emociones, cuando la mente está sosegada, recibes la inspiración.


Todos creamos las circunstancias y situaciones en nuestro mundo en virtud de las creencias y conceptos que consideramos verdaderos. Para la mayoría, las creaciones son inconscientes, y por tanto nos consideramos víctimas de las circunstancias.

El test de la pasión exige que enfrentes tu vida interior y la saques a la superficie para que puedas experimentarlas y aclarar lo que realmente es importante para ti.

Es la llave mágica que abrirá aquellos sueños olvidados que esperan con paciencia en tu corazón el día en que por fin digas:
"Estoy aquí para hacer la diferencia y el momento es AHORA!"
Según los consejos de "El test de la pasión" puedes comenzar con hacer una lista de las 10 cosas que más amas, que más te importan, son aquellas cosas vitales para tu felicidad y bienestar.

Si te es díficil recuerda y observa las cosas que acostumbras a imaginar y recrear en tu mente, es posible que te reencuentres con anhelos que habían quedado olvidados en el camino. Y más simple aún, puedes pensar en todas las cosas que admiras en otros, busca la inspiración a tu alrededor.

Poner en práctica los consejos del Test de la Pasión

Para comenzar tenemos que tomar lo siguiente como si fuera un mantra. Tenerlo siempre presente: "Intención - Atención - Distensión":

Intención: Afirmar conscientemente lo que eliges crear en tu vida, la certeza y convicción son el primer paso para que esto se manifieste.

Atención: Prestar atención a lo que eliges crear en tu vida.

Distensión: Cuando permaneces abierto a lo que ocurre en este momento, y te sientes conectado con tu centro interno en coherencia. Permites que tu sensación de serenidad y claridad fluya completamente a través de ti, irradiando seguridad y confianza, generando atracción como si fueras un campo magnético.

Claves para descubrir tus dones y talentos

Te puedes formular las siguientes preguntas:
¿Qué es lo que más me gusta hacer?
¿En qué tipo de ambiente me gusta moverme?
¿Con qué tipo de personas me gusta relacionarme?
¿Qué me emociona y me carga las pilas?
¿En qué me destaco?
¿Qué talentos me reconocen los demás?
¿Qué hago mejor que otras personas?
¿Cuales son mis habilidades y mis talentos únicos?


Consejos para realizar el Test de la pasión


No consultes con nadie. Mira en tu interior y conecta con aquello que es más importante para tí.

No realices el test de la pasión en pareja (o en grupo). Es importante hacerlo individualmente. Después si así lo deseas puedes compartir tus pasiones. Si realmente quieres hacerlo junto a otros, lo pueden hacer, pero cada uno realiza su lista por separado.

Es recomendable hacer el test de la pasión de una sola vez. Se tarda unos 20 ó 30 minutos. Salvo que no sepas en absoluto qué es lo más importante para tí, que entonces tardarás un poco más.

Realiza el test en un entorno tranquilo y sin distracciones. Tienes que conectar con tu interior, algo que no se consigue si estás alterada o te distraes.

Escribe frases breves y claras. Evita combinar diversas pasiones en una sola. Es mejor separar cada pasión.

Pautas para elaborar el test de la pasión

La primera parte del test de la pasión consiste en elaborar un listado de tus pasiones, es decir, plasmar por escrito las cosas que más te gustan, las que más te importan y son fundamentales para tu felicidad y bienestar. Hay que escribir un mínimo de 10 y un máximo de 15.

Hay que centrarse en las pasiones no en los objetivos. Una pasión es el modo en que eliges vivir tu vida, por ejemplo ser multimillonario; un objetivo es un resultado, por ejemplo ganar 2 millones de euros este año.

Para redactarlo puedes empezar diciendo "cuando mi vida es perfecta soy/estoy..."

Nombre:
Fecha:
Cuando mi vida es ideal soy:
1...
2...
3...
4...
5...

Cuando tengas tu listado de "pasiones" Debes tenerlas en mente y declararlas en tiempo presente: hago, vivo, tengo, disfruto, me siento, me divierto, etc.

Recuerda no debes preguntarle a otros lo que tu quieres. Sólo tu sabes mejor que nadie lo que deseas.

Define cómo sería tu vida ideal en detalle todo lo que conforma tu mundo ideal, trabajo ideal, familia o amigos, pareja.

Medita sobre qué cosas, actividades te gusta y disfrutas realizar.

Ordena tu listado de pasiones según la prioridad que tu le asignarías en tu vida

Luego, elije sólo las más importantes para ti. Selecciona 5 pasiones y ordenalas según la prioridad que tienen para ti en tu vida.

Tomando acción con tus pasiones


  • Encuentra 5 ó 6 acciones concretas que puedes realizar para ponerte en sintonía con cada una de tus pasiones.
  • Cada vez que tomes una decisión, piensa si es coherente o no con tus 5 pasiones.
  • Revisa tu lista con frecuencia, quizás dentro de algunos meses tus pasiones hayan cambiado.
  • Encuentra pequeños o grandes pasos que puedes dar hoy mismo para vivir como quieres.
  • Organiza tu día de modo que puedas poder cumplir con lo pautado.
  • Si en algún momento te sientes incómodo con algo de la lista, modifícalo a tu gusto.


  • Otro método para conectar con tu pasiones y motivaciones personales

    Otra manera de descubrir tus motivaciones o propósito de vida es repasando tu vida. Piensa e intenta recordar y descubrir qué patrón de conducta esta detrás de todo lo que tu acostumbras a realizar, por ejemplo escuchar a los demás, hacer reír, bailar, organizar las fiestas de tus amigos, cocinar exóticas recetas, escribir historias, etc. Lo más probable es que encuentres numerosas señales que han estado presente en tu destino con anterioridad.

    También te puede ayudar preguntando a las personas que te conocen cuáles son tus mejores virtudes, en qué eres bueno, qué te sale bien o mejor que a los demás con menos esfuerzo. Y luego piensa qué te gustaría hacer con esa facilidad, dónde quisieras aplicarla, con quién y haciendo qué, qué deseas reflejar en tus relaciones.

    No desesperes y evita criticarte duramente pensando que en tu vida has perdido el tiempo. Hay personas que han descubierto su propósito luego de muchos años de búsqueda, o después de haber pasado por una situación muy difícil. No siempre es tan simple o surge con tanta claridad, a veces hay factores externos que influyen en nuestra salud y también nuestros estados emocionales.

    En cualquier momento, cuando sientas que algo te gusta, te agrada muchísimo, te hace sentir pleno y radiante. Declara: ¡¡Eso es lo mío!!

    Fuente: pensamientoconsciente.com, thepassiontest.com. el-secreto.org

    febrero 12, 2011

    Aumentar las defensas del sistema inmunológico

    aumentar las defensas del cuerpo humano

    Aumentar las defensas de nuestro sistema inmunológico de una forma natural es un principio vital que todos deberíamos considerar. Una alimentación inadecuada y pobre de nutrientes y minerales esenciales debilita nuestro sistema inmune. La mayoría de los síntomas y enfermedades se originan por tener bajaslas defensas del organismo.

    Para aumentar las defensas del sistema inmunológicos se deben considerar algunos simples pasos como la desintoxicación, o sea limpiar al organismo de sustancias tóxicas, eliminar metales pesados de la sangre, y luego restablecer el equilibrio ácido base. No se puede restablecer y asimilar las vitaminas y nutrientes en un organismo sucio, saturado de toxinas, porque este organismo ha perdido su capacidad de metabolizar en forma adecuada.

    Desintoxicación para aumentar las defensas del organismo

    Para mejorar esta inmunidad o recuperar lo perdido, la primera gestión terapéutica a considerar es DETOXIFICAR o limpiar de tóxicos el organismo, ya que el 60% del peso corporal corresponde al líquido extracelular y el resto a los órganos y tejidos, y este líquido se va contaminando lentamente y cuando aumenta la concentración de esta toxicidad, la capacidad natural de detoxificar se ve sobrepasada.

    Es decir podemos presentar una toxicidad intracelular, una extracelular y una combinación de ambas.

    El problema de la toxicidad orgánica, es habitualmente un problema clínicamente tratable.

    La habilidad de hacer frente a este problema depende en gran parte del criterio que utilice el terapeuta y de la individualidad bioquímica y orgánica del individuo ya que una vez que las toxinas ingresan al organismo la respuesta metabólica varía en cada persona.

    Una vez efectuada la etapa detoxificante, se puede pasar a la segunda etapa, ya que en un organismo sucio o contaminado se hace imposible toda terapia inmunopotenciadora.

    La importancia del equilibrio ácido base o basal para aumentar nuestro sistema inmunológico

    Esta etapa se considera el grado de equilibrio electrolítico que posee el paciente al momento de iniciar su terapia inmunopotenciadora (aumentar las defensas). El desequilibrio y desbalance electrolítico también afecta al sistema inmunológico creando una situación temporal inmunodeficiente.

    Para establecer esta condición temporal se procede a través de un examen de sangre para medir tanto la cantidad en el suero sanguíneo, decalcio iónico, magnesio, sodio, cloro y potasio y el pH sanguíneo en ayunas.

    Este último se obtiene a través de la lectura de pH de orina que es sangre filtrada y a la vez permite observar el grado de funcionamiento del riñón.

    El calcio iónico se mide por ser el responsable del equilibrio ácido-básico del cuerpo humano. Este funciona en forma óptima en un pH 7.4.

    En un medio ácido se alteran prácticamente todas las funciones normales del organismo, salvo en aquellos órganos expresamente preparados por la naturaleza para ejercer sus funciones en medio ácido, como ser el estómago y cólon, los que deben mantener sus respectivos niveles de acidez, para un óptimo funcionamiento.

    Igualmente, el calcio iónico debe medirse para establecer el grado de eficiencia del impulso nervioso y la eficiencia del ritmo cardíaco.

    En ausencia de calcio iónico suficiente, el fenómeno de la neurotrasmisión se ve afectado y por ello toda la gestión orgánica final.

    Igualmente el calcio iónico permite que el sistema protéico del complemento pueda ser activado. En ausencia de calcio iónico suficiente, el Sistema Inmunológico del complemento se inactiva.

    El ion magnesio debe ser medido y evaluado ya que es el responsable de mantener la velocidad del giro spin de los electrones de las membranas celulares lo que permite el adecuado funcionamiento de los canales de absorción celulares, tanto en los procesos metabólicos de absorción de nutrientes e información celular, como en los procesos catabólicos de excreción de residuos.

    Igualmente se produce una deplección o salida de ión fósforo de los huesos y tejido nervioso, aumentando su nivel sanguíneo y estimulando la degeneración grasosa del hígado o cirrosis hepática.

    Como una de las acciones del ión magnesio es permitir bajar el punto de fusión de las grasas hasta 36 C°, la carencia de este electrolito, produce un desbalance de los colesteroles y un mal procesamiento de ellas , permitiendo su depósito y acumulación orgánico.

    En ausencia de magnesio suficiente se produce una salida de potasio del interior de la célula y un ingreso de sodio desde el exterior.

    Con todo ello se altera el delicado equilibrio electromagnético de la membrana celular y por consiguiente su estabilidad inmunológica y funcional.

    La disminución de potasio intracelular produce una pérdida de energía física en el individuo y una menor oxigenación intracelular.

    La disminución de los cloruros y del sodio, disminuye la capacidad de transporte de oxígeno al interior de la célula situación que permite la fermentación de la glucosa intracelular y el consiguiente trastorno celular y posterior mutación.

    Una vez analizados estos niveles se debe proceder a la normalización de ellos a la brevedad posible, ya que en un organismo electrolíticamente deficiente o desequilibrado, la función de la inmunidad no opera.

    Dieta y alimentos que fortalecen el sistema inmunológico

    Para que un organismo pueda ejecutar adecuadamente su actividad inmunitaria es indispensable que cuente con los nutrientes correspondientes. La carencia de algunos de ellos, impide el normal funcionamiento del sistema inmune.

    Toda dieta es carente de algún elemento nutricional y por ello deben ser clínicamente consideradas y siempre por períodos muy cortos , para evitar carencias nutricionales y por lo tanto perjudiciales desde un punto de vista inmunológico.

    Una dieta en su primera etapa debe ser siempre detoxificante y señalamos un tipo a utilizar por una plazo máximo de 15 días :

    Comenzar con una dieta para desintoxicar el cuerpo. Se recomiendan las dietas desintoxicantes de la medicina ortomolecular, Dieta Básica Detoxificante con zumos de frutas y verduras y por supuesto también la limpieza del hígado y vesícula como la conocida limpieza hepática del Dr. Moritz.

    Listado de alimentos desintoxicantes

    El siguiente listado corresponde a los elementos que pueden formar parte de la dieta detoxificante y habitual.

    La distribución más adecuada es de 80% de alimento alcalinos y de 20% de alimentos ácidos. Las grasas no saturadas deben corresponder a un 30% del total de la dieta diaria

    Las cantidades diarias no tienen una limitación salvo para diabéticos y se señala especialmente en mayúscula y negrita. En este último caso se indica la cantidad máxima diaria a consumir. En casos de hemosiderosis, el enfermo debe abstenerese por completo de esos productos. Se indica como (H). En casos de trastornos del calcio se indica como ©.

    Alimentos alcalinos o alcalinizantes

    Son alimentos que tienen la propiedad de alcalinizar o sea de generar radicales alcalinos o alcalinizantes.
    alimentos alcalinizantes sistema inmunologico

  • Coliflor Brócoli Pepinos (comer de inmediato y no guardar)
  • Zanahorias (100 grs)(H)
  • Papas (2 medianas)
  • Perejil
  • Rábanos
  • Repollo
  • Betarragas (2 unidades)(H)
  • Cebollines
  • Apio
  • Berros(H)
  • Alcachofas
  • Tomates nuevos ©
  • Cebollas
  • Ajo
  • Romero
  • Orégano
  • Diente de León
  • Alfalfa
  • Frutos secos
  • Piña
  • Espinacas (H) ©
  • Leche descremada
  • Pimiento Morrón
  • Salvia (aliño y ensalada)
  • Tomillo (aliño)
  • Ciruelas
  • Duraznos (1)
  • Damascos (2)
  • Uvas (5 granos)
  • Frutillas
  • Frambuesas
  • Arándanos
  • Yogur
  • Té verde chino
  • Platano (1)
  • Manzana
  • Sandía (poco)
  • Melon (poco)
  • Agua (2,5 a 3 Litros diariamente).

  • Listado de alimentos ácidos o acidificantes

    Los alimentos acidificantes son aquellos que generan radicales ácidos. En su mayoría se componen de alimentos ricos en proteínas como las carnes entre otros.
  • Pollo
  • Pavo
  • Merluza
  • Salmón
  • Atún
  • Sardina
  • Jurel
  • Ciervo
  • Conejo
  • Clara de huevo
  • Queso
  • Esparragos ©(H)
  • Bruselas
  • Maní
  • Vinagre
  • Arroz Blanco
  • Harina Blanca
  • Aceites Refinados
  • Café
  • Masas
  • Kiwis (H)
  • Lipidos o grasas
  • Aceite de Oliva
  • Mantequilla

  • Alimentos prohibidos

    Son alimentos que desestabilizan por completo el sistema inmunológico por ello se recomienda sacarlos de su dieta. Un sistema inmune alterado genera reacciones y síntomas diversos de enfermedades que no tienen una origen definido. Muchas veces el sistema inmune desestabilizado no reconoce al cuerpo y comienza a "atacar" y agredir nuestro propio organismo. Las alergias, sarpullidos, eritemas, irritaciones de la piel, las mucosas, rinitis, dermatitis atópica son algunas de las manifestaciones de un sistema inmunológico alterado.
  • Azúcar
  • Bebidas o refrescos Cola
  • Bebidas o refrescos light o dietéticas
  • Aspartame
  • Sacarinas (edulcorantes)
  • Fenilalanina
  • Alcohol
  • Embutidos
  • Productos ahumados
  • Margarina
  • Sal yodada

  • Los alimentos para mantener sus propiedades naturales se sugiere consumirlos idealmente crudos como las frutas y verduras. La cocción ideal al horno o cocina tradicional. Evitar cocinar excesivamente. Evite el uso del microondas que altera las estructuras moleculares de los alimentos.

    Las vitaminas y minerales esenciales

    Las Vitaminas y minerales esenciales son sustancias orgánicas que existen en pequeñas cantidades en los diferentes alimentos y que sin constituir alimentos en si mismas, son indispensables para el desarrollo y funcionamiento normal del metabolismo orgánico. No son sintetizadas por el organismo, sino que deben ser adquiridas a través de la nutrición. Solamente la Vitamina D se exceptúa de esta característica y la B-12 que es sintetizada por las bacterias del tracto intestinal. Se dividen básicamente en liposolubles como las A-D-E-K e hidrosolubles que constituyen el resto. Las vitaminas y minerales constituyen Co-factores en el aspecto metabólico. Es decir actúan básicamente como enzimas de los diferentes procesos metabólicos.

    Recomendaciones dietéticas

    Esta es la recomendación dietética diaria de la oficina de Nutrición y Alimentos de los Estados Unidos (RDA - Recommended Dietary Allowances) y como su nombre lo indica es solamente una tabla guía general. Corresponde a cada clínico entregar a cada enfermo la dieta diaria de estos elementos según sean sus respectivas necesidades y requerimientos biológicos, para prevenir enfermedades y baja de la inmunidad. Esto rige esencialmente para los suplementos vitamínicos y minerales para cada caso en particular.

    Toxicidad de las vitaminas

    La mayor parte de las vitaminas hidrosolubles cuando se excede la dosis, este exceso es eliminado rapidamente. En el caso de las liposolubles, estas se acumulan y producen mayor toxicidad, motivo por el cual no es prudente excede los rangos recomendados por la RDA.

    Vitaminas Liposolubles

    Vitamina A Es muy importante poara mantener la integridad de las membranas celulares y los epitelios. Ees esencial para el crecimiento, desarrollo, huesos, reproducción, visión, y mucosas. En trastornos inmunitarios que afecten estas funciones la administración de Vitamina A, permite elevar la respectiva inmunidad.

    Sin embargo debe ser clinicamente controlada ya que su exceso produce irritabilidad, vómitos, pérdida de apetito, dolores de cabeza, sequedad de la piel, aumento de la presión intracraneana.

    Vitamina D
    Se presenta en forma de ergocalciferol o vitamina D2 y cholecalciferol o vitamina D3, ambas sintetizadas a través de precursores ingeridos y activados por la luz ultravioleta solar. La vitamina D regula el metabolismo del calcio determinando el movimiento del calcio desde el intestino a la sangre y desde la sangre a los huesos.

    Interactúa con la hormona paratiroídea y la calcitonina en controlar los niveles de calcio. La deficiencia de la vitamina D produce fallas de la absorción del calcio y fósforo, causando fallas en la formación ósea.

    Síntomas de hipervitaminosis D consiste en debilidad, fatiga, lasitud, cefaleas, nausea, vómitos y diarrea.

    Vitamina E
    Vitamina E es quimicamente conocida como alfa-tocoferol,el grupo más activo de los tocoferoles. Se encuentra en los aceites de semillas, especialmente en el germen de trigo. Pocas vitaminas han sido responsables por su carencia de tantas enfermedades como la vitamina E incluídos diversos desordenes tales como enfermedad coronaria, distrofia muscular, abortos habituales y esquizofrenia.

    No existe evidencia suficiente que sea responsable de otras patologías. Es un buen antioxidante.

    Vitamina K
    La Vitamina K es esencial para la síntesis por el hígado de diferentes factores sanguíneos tales como la coagulación. Quimicamente la filoquinona es la fuente natural vegetal de la vitamina K, y su derivado sintético la menadiona, es usada terapeuticamente. Muchos vegetales, yema de huevo, hígado y aceite de pescado contienen esta vitamina.

    Vitaminas Hidrosolubles

    Excepto la vitamina C (ácido ascorbico), las vitaminas hidrosolubles pertenecen al complejo B. Las mas conocidas son la tiamina (B-1), riboflavina (B-2), niacina (B-3), piridoxina (B-6), ácido pantotenico, lecitina, colina, inositol, y ácido paraamino benzoico (PABA).

    Otros dos miembros de este grupo son el ácido folico y la cianocobalamina (B-12).

    La levadura de cerveza y el hígado son la fuente natural de obtención de estas vitaminas.

    Tiamina
    Es un complejo orgánico que contiene pirimidina y un núcleo tiazidico. En el cuerpo funciona como una coenzima en forma de pirofosfato de tiamina y es importante en el metabolismo intermedio de los carbohidratos.

    La carencia de tiamina produce la enfermedad neurológica conocida como Beriberi.

    Riboflavina
    La Riboflavin (B2) actúa en el organismo como una coenzima para el metabolismo respiratorio. Es conjugada de los fosfatos para producir riboflavina 5-fosfato (FMN) y del dinucleotido de adenina para producir el dinucleotido de flavina y adenina (FAD).
    La carencia de Riboflavina se caracteriza por fallas en el crecimiento en los niños; degeneración del tejido nervioso; dermatitis seborreica,dolor de garganta y anemia.

    Niacina La niacina existe en dos formas: ácido nicotínico y nicotinamida. En el organismo ellas actúan como un dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD) y como dinucleótido de fosfato de nicotinamida y adenina (NADP) y actúan como coenzimas en los procesos de respiración de los tejidos y de las dehidrogenasas.

    La deficiencia de niacina se caracteriza por una erupción cutánea, un mal metabolismo de las grasas. La lengua se hincha y se pone roja y tumefacta con una salivación excesiva, y aparece diarrea con náuseas y vómitos. Posteriormente aparecen síntomas de trastornos del sistema nervioso central tales como cefaleas, insomnio, depresión, estrés y alucinaciones.

    Tradicionalmente se utiliza la niacina en casos de pelagra y para regular los lípidos sanguíneos. La toxicidad de la niacina en dosis prolongadas se traduce en daño hepático.

    Piridoxina
    La Piridoxina, o vitamina B-6, se presenta en tres formas todas las cuales en el organismo se convierten en fosfato-5-piridoxal (PLP), que es su forma en que funciona como coenzima PLP funciona en el metabolismo humano en la conversion del proceso de los aminoácidos, en la decarboxilacion, transaminacion, y racemización.

    Igualmente es una enzima indispensable para la absorción de los iones calcio y magnesio. Su carencia produce convulsiones, neuritis y degeneración de los nervios periféricos, seborrea facial e irritabilidad.

    Ácido Pantoténico Bioquímicamente, el ácido pantotenico es convertido en coenzima A, la que cumple un rol vital en una serie de reacciones incluida la transferencia de grupos acetilos.

    Es esencial para la producción de elementos metabólicos en los seres vivientes. Es indispensable en la regeración de tejidos especialmente la piel. A la fecha no se conocen completament sus efectos terapéuticos, pero se le incluye en los preparados multivitamínicos. Su función es esencialmente coenzimática para permitir procesos biológicos.

    Ácido Fólico Químicamente es ácido pteroilglutámico, compuesto de pterina, acido para-aminobenzoico, y ácido glutámico. En el cuerpo se convierte el ácido folínico (5-formil-tetrahidrofolico), forma coenzímica, que participa en muchos procesos metabólicos.

    La síntesis delos ácidos nucleicos requieren esta importante coenzima para su formación. Su deficiencia produce anemia.

    Es destruida por el metrotrexato utilizado en el terapia oncológica.

    Cianocobalamina (B-12)
    Es la mas compleja de las vitaminas del grupo B y participa en en la síntesis de las nucleoproteína y proteínas. Para su absorción requiere de una glicoproteína estomacal cuya falta es una de las mas frecuentes causas de carencia de esta vitamina.
    Los síntomas de su deficiencia son idénticos a los de la anemia perniciosa: deficiente formación de glóbulos rojos; falta de mielina en los nervios, generando neuritis y parálisis; y pérdida del epitelio del tracto gastrointestinal.

    Ácido Ascórbico (Vitamina C)
    El ácido ascórbico es una forma del ácido hexurónico. En el organismo, el ácido ascórbico es reducido a ácido dehidroascorbico y participa en los procesos de oxido reducción. Es indispensable para la formación y mantención del colageno y tejidos intercelulares. Su carencia afecta huesos , encías , vasos sanguíneos y coagulación.

    Biotina, Colina, Inositol, y PABA
    La Biotina es un complejo ácido orgánico que contiene azufre y que actúa como una coenzima en los procesos de carboxilación y fijación del dióxido de carbono. Es sintetizada por las bacterias de la flora microbiana intestinal.

    La Colina, es una componente de la lecitina y de la acetilcolina importantes neurotransmisores. Es sintetizada por el organismo a partir de la metionina.

    El Inositol es un isomero de la glucosa. Es un componente de los fosfolípidos y constituye un promotor del crecimiento. No se ha establecido claramente su función enzimática.

    El ácido Para-aminobenzoico acid (PABA) es un metabolito indispensable para muchos microorganismos y está intimamente relacionado con la función del ácido fólico.

    Normalización lipídicas (lípidos o grasas)

    Considerando que la totalidad de las membranas celulares son tejidos de tipo lipídico al igual que las hormonas y el tejido cerebral, es indispensable regular la calidad de estos tejidos para obtener su máximo rendimiento.

    El examen denominado perfil lipídico permite establecer en general el tipo y calidad de las lipopropteínas que participan en estos tejidos y una adecuada terapia de normalización lipídica permite mejorar la calidad y resistencia de estos tejidos y sus respectivas funciones.

    La terapia de normalización lipídica contra indica el uso de hipolipidemiantes de tipo farmacológico por producir estos un trastorno hepático con su uso prolongado.

    Por ello, clínicamente es más viable y eficaz la utilización de drenadores lipídicos del campo de la Homotoxicología , Homeopatía Científica y Fitoterapia. La dieta adecuada permite ayudar a resolver este tipo de problemas en forma eficaz y en breve plazo.

    Normalización función hepática (hígado)

    Considerando que el sistema inmune se encuentra directamente relacionado con el funcionamiento hepático (función antitóxica y función del Complemento) es indispensable en toda terapia inmunológica el favorecer el normal funcionamiento hepático, disminuyendo sus carga de trabajo diaria y aplicando estimulantes y tónicos hepáticos.

    Por la misma razón anterior no es prudente utilizar para ello ningún tipo de fármaco sino que por el contrario, la m,ayor eficacia terapéutica se logra con el uso de drenadores hepáticos y estimulantes de tipo fitoterápico, homeopaticos, isoterápicos y otros. Un hígado sano y activo es el mejor recursos inmunológico natural.

    La dieta sana donde se incluyan elementos detoxificantes y estimulantes hepáticos son uno de los más eficientes recursos terapéuticos para rescatar este importante órgano inmunológico. La sangre y todo el líquido extracelular se mantiene limpia y sana a través de la función hepática.

    Aplicación de estos recursos terapéuticos

    Dependiendo de cada caso clínico en particular se puede mejorar la respectiva inmunidad afectada mediante el uso de los recursos indicados, motivo por el cual no es prudente entregar una receta de tipo genérico.

    Sin embargo se pueden establecer condiciones generales para algunos casos como ejemplo: Si se desea mejorar el metabolismo e inmunidad del tejido cerebral, previa la detoxificación del líquido céfaloraquídeo es recomendable administrar los siguientes nutrientes: Lecitina, Complejo B, Vitamina C, Calcio Iónico y Magnesio, GABA, L-Glutamato ya que todos ellos participan en la producción o regulación de la acetilcolina y otras hormonas utilizadas por el cerebro (Noradrenalina, Dopamina, Serotonina y Endorfinas).

    Para mejorar la inmunidad del sistema osteoarticular es prudente utilizar una dieta de tipo alcalinizante y exenta de carnes rojas (ácido úrico) y de azúcar refinada.

    Esto adicionado de abundante agua y ejercicio modelador y un adecuado equilibrio electrolítico habitualmente es suficiente para restablecer la normalidad de nuestra salud. Para mejorar la inmunidad del sistema hormonal un adecuado equilibrio electrolítico y una normalización lipídica en habitualmente suficiente para restablecer la normalidad hormonal.
    Fuentes:
    Dr. Kinast F. "Cómo podemos mejorar la inmunidad".
    Recomendamos leer Alimentación Sana versus Alimentos dañinos fuentes de toxicidad y alergias

    Las seis virtudes del corazón. El arte de lo genuino

    ¿Eres capaz de expresar la energía de las seis virtudes del corazón a través de tu ser con total coherencia? ¿Eres auténtico?¿Eres lo que tu has soñado para ti mismo?

    Las seis virtudes del corazón expresadas en unidad y coherencia de tus sentimientos y acciones es capaz de producir resultados asombrosos en el multiuniverso.

    La coherencia es vital para llevar adelante cualquier objetivo o meta trascendente para contigo u otros. El arte de ser genuino, auténtico, única expresión de vida que tiene cualidades únicas. El arte de ser tu mismo expresando todo tu potencial de ser.
    "La energía fluye dentro de un cuerpo humano que siente libertad y expresa su auténticidad. En un cuerpo humano que tiene verguenza de sí mismo, con tendencia de ocultar sus verdades, está lleno de contracciones. Este necesita atrapar sus propias emociones y evitar que están sean conocidas y expuestas. Este cuerpo humano es esclavo de sus propias tensiones y dolores. La energía está estancada."


    seis virtudes corazon pintura wingmakers

    La interacción energética a través de distintas expresiones es nuestro objetivo. Simplemente experimentar y cocrear en todos sus sentidos y niveles.

     La interacción energética o intercambio de energía puede comenzar con el sencillo acto de observar una hoja en un árbol o estrechar la mano de un amigo, o abrazar a tu pareja.


    Cada acto y movimiento que realices es un momento cuántico que está compuesto de cientos de interacciones sensoriales y otras no sensoriales (energéticas).

    El Corazón Energético


    El corazón energético se compone de seis formas primarias de expresión: Agradecimiento, Compasión, Perdón, Humildad, Entendimiento y Valor. Entrelazados juntos, estos seis comportamientos constituyen "La Esencia del Corazón Energético" y, cuando es expresada en nuestra vida diaria, le hace posible al corazón energético su función como un portal a nuestro ser más íntimo o alma.

    Cuando estas virtudes se expresan y se reciben genuinamente, sin las densidades del ego y de la mente, su efecto se multiplica y se sostiene a través de otras formas de vida (humanas u otras).

    Similarmente las virtudes del corazón, cuando son coherentes dentro de un individuo o dentro de un grupo de individuos, pueden producir resultados que son extraordinarios y aparentemente sobrenaturales.

    Esto requiere que ambos niveles, el tácito y el implícito (la fuente interna) de las virtudes del corazón y sus equivalentes explícitos (acciones/conductas) son coherentes.

    "Coherente, en este caso, significa vinculados en lo autentico y genuino. Entonces, ¿cómo se ponen estas frecuencias emocionales en coherencia?"

    No es suficiente tener un entendimiento abstracto de las virtudes del corazón. Por ejemplo, saber que es esencial expresar apreciación por los dones que te trae la vida es una cosa, expresar esta apreciación es otra, pero entender cómo y cuándo expresar esta apreciación con una autenticidad que está enraizada en las frecuencias del corazón, requiere una conciencia espiritual especial, un afinamiento a las frecuencias más finas del corazón y un compromiso a seguir estos gestosdelicados de virtud fielmente.

    Hay muchos quienes creen que sus vidas deberían ser más prósperas y abundantes. Que la vida debería desenvolverse acorde a sus necesidades. La facilidad debería ser la personificación de sus fuerzas de vida. Pero ha habido densidades energéticas depositadas en la tierra por incontables generaciones de humanos.

    Estas densidades requieren transformación para que el planeta cambie su frecuencia nuclear hacia un estado dimensional más elevado. Cada uno de nosotros encarnados en la tierra, es parte de este proceso de transformación.

    Es el estado natural de conciencia desear moverse más allá de las densidades bajas que impiden la expresión libre y natural de las virtudes del corazón, incluso si este proceso debe extenderse a lo largo de cientos o miles de encarnaciones en un instrumento humano.

    Es precisamente este proceso natural de transformación lo que la humanidad está co-creando con el planeta. Una vez que esto sea entendido de verdad en la mente y el corazón del individuo, practicar el arte de lo genuino es un imperativo espiritual.

    El individuo accede más eficaz y efectivamente a estos campos de inteligencia (virtudes del corazón) a través de la activación de sentimientos genuinos. No es un asunto de mente o razonamiento intelectual. La mente sigue el impulso del corazón en asuntos de virtud y las actitudes allí dentro.

    Practicar el Arte de lo genuino atrae magnéticamente estos campos de inteligencia a tu conciencia y luego los expresa en tu conducta y acciones hacia todas las formas de vida que cruzan tu camino en cada momento del tiempo y en cada centímetro del espacio, en lo mejor de tu habilidad.

    Esto es practicar el Arte de lo genuino, y cuando esto se hace, tus sentimientos se vuelven más  inspirados, más energéticamente magnéticos, más liberadores para todo. La verdadera esencia de la conducta es no olvidar tu vínculo divino y tus habilidades co-creadoras con la Primera Fuente, a pesar de la enculturación de la sociedad. Pero si te olvidas, la acción esencial es recordar y reconstruir este vínculo, y eso se logra mediante las virtudes del corazón.

    1.Apreciación:
    A niveles sutiles, esta virtud está focalizada sobre una conciencia específica, que la Primera Fuente rodea a nuestros semejantes como un campo de conciencia y que este campo de conciencia nos unifica.

    Si estamos unificados, sigue que operamos como una conciencia colectiva a un nivel más profundo y en este lugar, compartimos un propósito común que es ricamente texturizado, supremamente vital y aún, misterioso, dinámico e incierto.

    Esta conciencia, o incluso creencia, cambia nuestro foco de los pequeños detalles de nuestra vida personal hacia una visión de nuestro propósito como especie. En un nivel más práctico, la apreciación se expresa a sí misma en los pequeños gestos de gratitud que soportan la lealtad y unión de las relaciones.

    Los niveles más profundos de apreciación hace a las expresiones de nivel relativamente superficiales genuinas porque descienden de de frecuencias del alma en vez de motivos del ego o la mente.

    2. Humildad:
    El alma expresa las frecuencias de amor derivadas de la Primera Fuente. Es su propósito más importante, mientras encarnada dentro del instrumento humano, hacer circular esta delicada, sublime frecuencia de amor hacia el instrumento humano. No es de sorprender que encuentre en el corazón a un colaborador más voluntarioso que la mente.

    La humildad es la toma de conciencia de que el corazón, mente y alma se entremezclan en la gracia de la Primera Fuente. Que su propia existencia se apoya a través de la dispensación de amor de la Primera Fuente tan certeramente como un árbol es sostenido por la luz solar.

    En los materiales religiosos, psicológicos y filosóficos de nuestro planeta, hay gran consideración dada a la mente. Así como piense el hombre, será. A nivel más granular, mucha gente cree que lo que piensa causa sus sentimientos, los que a cambio crean su racha vibratoria y esta racha vibratoria atrae sus experiencias de vida.

    Así, aplicando esta lógica, la forma de atraer buenas cosas en nuestra vida es pensar correctamente, a fin de no atraer dificultades o el mal. La humildad entiende que el ser que te representa, tu identidad más completa, no está constituida como una cadena de reacción de la mente.

    Más bien, es la presencia del amor encarnado en forma humana y este amor se expresa a sí mismo en las virtudes del corazón, el intelecto puro de la mente contemplativa y los fines co-creativos del corazón, mente y alma.

    La humildad es la expresión de esta frecuencia de amor sabiendo que deriva de lo que ya existe en una dimensión más elevada, y en esta dimensión el amor no es una cosa de pesadez sentimental y emocional. Es una fuerza liberadora que actúa acorde al arquetipo de la Primera Fuente: Todo es Uno. Todo es Igual. Todo es Divino. Todo es Inmortal.

    3. Valor:
    Mientras que valor se usa generalmente en el contexto de una guerra o un campo de batalla, está, como un elemento de amor, vinculado con el acto de decir la verdad con poder, especialmente se comete una injusticia.

    Es común en el orden social de hoy, pretender ignorancia sobre las injusticias de nuestro mundo.

    La auto-absorción en el propio mundo es una amenaza clave que socava la expresión del valor, y el miedo a las consecuencias es la otra. Los individuos que temen a las consecuencias al señalar una injusticia, no comprenden la fuerza co-creativa de la Primera Fuente.

    Cuando operas como un co-creador, estás siempre vigilante al incremento o repentino inicio de injusticias como se mide en el orden social. Si no defiendes tus virtudes, o aquellos muy débiles para defender las propias, te has separado de ellas y has perdido una oportunidad de ser una fuerza co-creativa en el mundo de la forma.

    Esto no significa necesariamente que debes convertirte en un activista o abocarte a una lista de causas sociales. Esto simplemente requiere que te defiendas de la injusticia. Los niños en particular necesitan de esta protección.

    Cuando tenía cerca de siete años, recuerdo vívidamente ir a una tienda con mi padre y mientras caminábamos desde el estacionamiento para entrar, vimos a una madre literalmente golpeando a su hijo en el asiento trasero del auto.

    Era un sábado movido y había mucha gente en el estacionamiento, pero fue mi padre el que se acercó a la mujer y le pidió que se detuviera. Su voz era firme en su convicción y la mujer inmediatamente se detuvo.

    Ese fue un acto de valor porque no había un juicio real asociado a ello, era simplemente una injusticia que requería intervención en el momento. Compasión por ambos, la madre y el niño, estaba presente en mi padre y supongo que la madre supo eso.

    Este es un ejemplo de cómo las virtudes del corazón rara vez aparecen aisladas, sino, más bien como un ensamble que las teje para dar fuerza y potencia a una situación dada.

    4.Compasión:
    Muchos maestros han hablado elocuentemente acerca de la compasión como una conciencia profunda del sufrimiento de otro, acompañada del deseo de aliviar ese sufrimiento.

    En el contexto de la nueva inteligencia que está tomando lugar en nuestro planeta, la compasión es un deseo activo de asistir a otros a alinearse con los nuevos campos de inteligencia que se están manifestando en el mundo tridimensional, conscientes de que sus deseos y habilidad para alinear está distorsionada por su adoctrinamiento social; no refleja fielmente su inteligencia, inclinaciones espirituales o propósito.

    El planeta sobre el que vivimos es una inteligencia en sí mismo. Es tanto físico y tiene estructuras energéticas de muy alta frecuencia como nosotros. Está cambiando de la 3ra dimensión a la más elevada 4ta dimensión y ha estado planificando esto antes de que la humanidad haya sido sembrada sobre el planeta. Es parte de un ciclo evolutivo de sistemas planetarios para transmutar las densidades acumuladas de una dimensión antes de pasar a una red dimensional más alta.

    La compasión, por consiguiente, se extiende tanto a nuestros semejantes y al planeta en sí mismo con la realización de que somos parte del destino del otro, al menos por un sólo tiempo de vida.

    Planeta y persona bailan en la corriente ascendente de la Primera Fuente en un colaborativo proceso de regeneración y renovación. Todos somos parte de las oberturas misteriosas y trascendencia energética que está ocurriendo entre la tierra y el universo, y mientras la tierra transforma sus densidades acumuladas, cada uno de nosotros será desafiado a transformar las propias o volverse aún más sumidos en los miedos y confusión emocional.

    Somos privilegiados de ser parte de la estructura planetaria ascendente del espíritu nutriente de la tierra e importancia universal. Ahora hay sobre la tierra una increíble diversidad de seres cósmicos enfundados en instrumentos humanos, pero aclamados desde increíbles sectores del cosmos.

    Estamos aquí para presenciar y soportar esta trascendencia de la tierra por encima de las densidades y acarreos de la inteligencia tridimensional y sus artefactos. Estamos aquí para acelerar nuestro crecimiento espiritual en un orden rara vez alcanzado en otro lado del multi-universo. Este es un regalo de la tierra para aquellos presentes en el planeta en este tiempo y, en pequeña medida, el motivo para nuestra compasión.

    5.Entendimiento:
    El mundo de la forma, así como los mundos sin forma, está compuesto de estructuras energéticas detrás de su expresión más densa. En un sentido real, todo en el multi-universo es energía con una incalculable vida útil basada en la energía.

    La energía es transformacional; esto es, que puede alterar o cambiar a otros estados de ser o, en el caso de los humanos, consciencia. La estructura energética humana frecuentemente se describe como el sistema de chakras o cuerpo electromagnético, pero es más que esos componentes. La estructura energética es una forma de luz que, a cambio, es una textura de amor divino.

    Es un hecho el que estemos compuestos de amor en el núcleo de nuestra estructura, y es esta frecuencia de amor la base de nuestra consciencia inmortal o alma. Todas las densidades más bajas son sombras de esta luz y operan en el tiempo y el espacio, el que provee una funda de densidad y separación de este núcleo de frecuencia de amor.

    Los mundos de tiempo y espacio alteran o diluyen esta conexión que sentimos con el núcleo de la estructura energética del cual estamos todos compuestos.

    Aquí yace la paradoja de ser humano: nuestra estructura más profunda es amor divino y nuestra estructura más externa es un medio para la experiencia de la estructura más interna, pero nos hemos insuflados por el vehículo exterior al grado de identificarnos con él más que con su ocupante, nuestro verdadero ser, interior.

    Todos sentimos esta disociación con nuestro verdadero ser y una sobre identificación con nuestro vehículo (instrumento humano); quizás hay una pequeña diferencia en grados entre nosotros.

    El entendimiento es el aspecto de la inteligencia del corazón que reconoce que esta disociación de la frecuencia de amor es un componente de diseño necesario del diseño mayor que está sucediendo sobre el planeta. En otras palabras, no es que la humanidad haya caído de la gracia o que esté inclinada hacia el pecado en forma irrevocable.

    Más bien, simplemente hemos aceptado la imagen de la realidad dominante y su dominancia no es por accidente sino por diseño de la Primera Fuente. Hay una frase bien conocida dentro de Lyricus que bruscamente traducida dice:
    “La elegancia del tiempo es que revela las estructuras de espacio que han sellado el amor de sí mismo”.
    Las estructuras del espacio, en este caso, se refiere al instrumento humano. Sólo el tiempo puede romper las rígidas barreras o membranas sutiles que impiden o disminuyen a las frecuencias de amor de ejercer su sabiduría en las conductas del individuo.

    Si el tiempo es la variable de importancia, es dable razonar que cada uno está en su camino a esta realización, es simplemente una cuestión de tiempo antes de que pueda ser alcanzado.

    Así, el tiempo es el diferencial que nos separa. En un sentido, estamos todos cambiados en el tiempo el uno del otro. Nadie opera en exactamente el mismo tiempo relativo a abrir su frecuencia de amor del mundo de la forma.

    Darse cuenta de esto te ayuda a entender la relación de unidad con realidad, y en este darse cuenta eres capaz de acelerar el tiempo para ti mismo y aquellos a quienes toca tu vida. Es el verdadero propósito y noble definición del viaje por el tiempo.

    6.Perdón:
    El perdón opera bajo la premisa de que cada uno de nosotros está haciendo lo mejor que puede bajo las circunstancias de nuestra experiencia de vida y el grado en que nuestra frecuencia de amor satura nuestro instrumento humano. Cuando una persona opera desde las virtudes del corazón y de las ricas texturas de sus auténticas frecuencias, el perdón es un estado natural de aceptación.

    Cuando una injusticia percibida entra a nuestra experiencia, sin importar cuán significante o si nos percibimos a nosotros mismos como la causa o el efecto, podemos inicialmente reaccionar con las filosas emociones de enojo o víctima, pero este desorden y distorsión emocional puede ser rápidamente transformado experimentando entendimiento - compasión - perdón - apreciación.

    Esta es la ecuación que transforma la tenebrosa turbulencia de víctima o co-reacción en un crisol de luz, dejando atrás sólo la más pura frecuencia de amor despojada de todo propósito.

    El perdón es la expresión visible del entendimiento y compasión sin los pesados sentimientos de dualidad (bueno o malo) que típicamente introduce la presencia del juicio.

    Es una expresión neutral sin diseño ni propósito otro que aliviarse uno de las garras del tiempo, que es similar a las arenas movedizas energéticas, enrollándote energéticamente a un estado emocional basado en el tiempo.

    El equilibrio interno con la respiración

    tecnica de respiracion cuantica
    La Respiración Consciente  nos conecta con nuestro centro interno, y cuando usamos ese término nos referimos al estado de conciencia natural cuando nos sentimos serenos y confiados.

    La Respiración Consciente es un proceso simple, de cuatro etapas, que comienza con una inhalación que tome entre tres y seis tiempos, dependiendo de tu capacidad pulmonar, la postura, y el grado de privacidad.

    Después de que has inspirado por la nariz, tienes que retener el aire (pausa) por igual tiempo, y luego exhalar por la boca, de nuevo, inhalar por el mismo tiempo y, a continuación, retener (pausa) por el mismo tiempo.
    "La respiración es la forma natural para equilibrarnos, y conectar profundamente con nuestras sensaciones y emociones. La respiración es el portal entre la dimensión física y la energía que te rodea, pero no es la respiración normal, la autónoma, sino que es un patrón de respiración muy específico que llamamos Pausa Cuántica"

    El Patrón de respiración se describe a continuación utilizando un ejemplo de los cuatro tiempos. La clave es mantener la simetría en cada uno de los cuatro segmentos del proceso. Si estás contando tres tiempos, que se aplique por igual en cada segmento.

    ciclo tecnica respiracion o pausa cuanticaNo es esencial que monitorees esto con precisión, en su lugar, aplica una supervisión ocasional de tu tiempo para cada segmento y mantén una consistencia en el flujo.

    Arriba se describe un ciclo, y se recomienda hacer tres a cuatro ciclos seguidos y, a continuación, volver a la respiración normal. Este período de respiración “normal” se llama Período de Consolidación.

    Mantén tus ojos cerrados durante todo el proceso y siéntate con la espalda recta en una posición cómoda, con los pies en el suelo. Cuando comienzas el período de consolidación, es momento para enfocarte y poner la totalidad de tu atención en aquellas cosas que burbujean en la superficie de tu conciencia, a sabiendas de que estos surgen por una razón.

    Este período de consolidación por lo general dura unos tres a cinco minutos, pero no hay límites de tiempo.

    Utiliza tu intuición para guiar este período de tiempo. En general, cada repetición de la consolidación, y generalmente hay cuatro o cinco, se vuelve menos llena de pensamientos o sentimientos, y para el tiempo en que entres en el período de consolidación final, te habrás vaciado de pensamientos y sentimientos y habrás entrado en el dominio cuántico.

    El diagrama que figura a continuación muestra una sesión típica de Pausas. Nota que hay tres ciclos de la respiración y, a continuación, un período de consolidación en este ejemplo particular.

    Esto se repite cuatro veces.

    Puedes tener hasta cinco ciclos de respiración, intercalados con cinco períodos de consolidación, una vez más, la simetría es importante.

    periodos consolidacion respiracion o pausa cuantica
    La aplicación de la Pausa o Respiración nos permite manejar más eficazmente la etapa de transición en la que estamos, pero te animo a probar durante tres semanas y ver qué resultados logras.

    Sólo a través de la propia experiencia se puede juzgar el mérito de  los beneficios de la Respiración Consciente. 

    Si después de tres semanas de práctica diaria, experimentas más serenidad, equilibrio y claridad mental, entonces estarás motivado para continuar, y en esta decisión has establecido tu nuevo primer punto, sobre el que puedes sostener tu balance interno.

    Hay muchos matices de la técnica de la Respiración Consciente, y te animaría a que descubras la tuya propia, a tu manera. Esto no es más que una forma básica que he compartido contigo, pero hay matices de esta práctica que son poderosos y esas mejoras te ocurrirán mientras estás en el proceso de la utilización de la terapia, así que permanece abierto mientras la practicas.


    Algunas sugerencias rápidas para empezar

    La Respiración Consciente inmediatamente después de la exhalación puede provocar una sutil sensación de pánico en algunas personas. Si esto ocurre, acorta el tiempo, de forma que transcurra menos tiempo para cada segmento. Por ejemplo, si se utiliza un ciclo de cuatro tiempos, acortarlo a tres. Este sentimiento de pánico desaparece a medida que se practica la técnica. Estos “tirones” de la pausa tienen un propósito que ya llegarás a entender.

    También quisiera sugerirte que centres tu atención en la respiración - su sonido, su textura, cómo se siente dentro de tus pulmones, qué forma tomas tus labios en la exhalación - la forma en que fluye a través de tu sistema, etc.

    Este foco se alinea con tu propio centro, porque es la respiración la que te permite conectar profundamente con tus sensaciones internas.

    Cuando se utiliza la Respiración Consciente hay una tendencia natural a interpretar la experiencia  como un fenómeno de conexión  “wow” que confirmen realmente que estás en el camino correcto. La práctica de la te traerá nuevas experiencias y conciencia, pero te sugerimos dejar atrás tus expectativas.


    La experiencia “wow” puede manifestarse en una forma que tu mente no pueda interpretar o traducir en imágenes, palabras, sentimientos y pensamientos. Por lo tanto, pon lo mejor de ti para eliminar expectativas de naturaleza experimental y simplemente sigue tu respiración.



    Tu vida entera es una serie de momentos o pasajes de tiempo, y en cada pasaje estás desarrollando tu experiencia y consciencia: Estás en el camino de la autorealización de tí mismo.

    En nuestro mundo, la información y el conocimiento se dispensan como llamas de un incendio, que se expulsan en todas direcciones. Todo el mundo te está diciendo que el camino a la verdad es de esta manera o de esta otra, y el "camino" reside en la separación y, por consiguiente, en el engaño.

    Mientras estás en el momento de conexión con tu centro interno, ves que la bifurcación en el camino es siempre una de estas dos maneras: la verdad o la deshonestidad.

    La clave para la realización es una directa, sobria, veraz evaluación de tus comportamientos y aplicar las "Virtudes del Corazón" a los comportamientos que se han transformado en expresiones de tu autoengaño y  deshonestidad.

    Esos momentos de claridad interna te ayudan a estar  en el aquí y ahora, vivenciando el presente con tu Consciencia como observador, sin juzgar a los demás ni a ti mismo, pero conservando la sobria evaluación de tu deseo de sanar y perdonar.

    Sugerimos Aprender la Terapia de Meditación Eiriu Eolas, verás como progresarás y se convertirá en una forma de vida.

    febrero 07, 2011

    Descubre cuál es tu Diosa o arquetipo femenino

    Diosa Sacerdotisa arquetipo femenino

    Te gustaría descubrir cuál es tu diosa o arquetipo femenino al cual tu perteneces. La energía femenina ha emergido con fuerza nuevamente, como un recuerdo pulsante de un pasado histórico ancestral.

    Conocer los códigos genéticos o arquetipos genéticos femenino que influyen fuertemente en nuestras percepciones, son como plantillas que filtran y moldean la energía luz que pasa a través de éstas.
    Es usted una mujer cuya mente está siempre enfocada hacia el trabajo, las cuentas bancarias, y las estrategias? ¿O acaso una romántica sin metas claras, que espera la llegada de un príncipe? ¿Le apasiona todo lo que suponga crear, es enamoradiza y sabe disfrutar del placer de los sentidos?... Estas son algunas de las diosas que conforman las psiques femeninas y que, todas juntas, así como la parte masculina o ánimus, integran la Diosa que hay dentro de usted.

    Hubo un tiempo muy lejano, en que Dios era mujer. Gaia para los griegos, Hathor en Egipto, Eda entre los escandinavos... la Diosa adquirió mil formas y nombres, pero se halla presente en el origen de todas las culturas. El gran poder de la Diosa residía en que presidía el principio femenino de la Creación, asociado al misterio de la procreación.

    En los primitivos contextos animistas, donde se desconocía el papel del varón en la reproducción, esta facultad se atribuía a una causa sobrenatural. De ahí que la Diosa simbolizara la capacidad de transformar, de dar vida. Por ello, la mujer era la medida de todas las cosas. Sus ciclos menstruales se relacionaban con los ciclos lunares, que claramente incidían en fenómenos naturales como las mareas.

    El matriarcado legó esta religiosidad a la sociedad patriarcal posterior y así se prolongó su vigencia en la antigüedad. En su visión, todo estaba unido. La mujer transformaba, creaba y nutría, pero también necesitaba la energía masculina para hacer alquimia. Hombre y mujer eran la integración de dos poderosas energías cósmicas conectadas: acción y sentimiento, razón y magia, amor y sabiduría.

    Esto es, según Olga Escuder, psicoterapeuta transpersonal, lo que barre y aniquila más tarde la evolución histórica del patriarcado al desacralizar el principio femenino y subordinarlo al masculino, generando una herida en el hombre y en la mujer.

    A partir de cierto momento, como nos explica, «hombre y mujer reprimen respectivamente sus energías femeninas y masculinas internas, haciendo que la acción y el sentimiento vivan desconectados en sus almas».

    Pero la conexión de las dos vertientes es posible, puesto que el poder de la Diosa vive en cada mujer, en forma de cualidades arquetípicas, según sostiene Chris Waldherr en La diosa dentro de ti (Robin Book, 1998). La toma de conciencia y el desarrollo de estos arquetipos internos, que son las diosas (y dioses), así como su armonización, conducen a la mujer (como le ocurre al hombre) a la plenitud psíquica, pues habrá logrado integrar a sus "deidades interiores" con todos sus rasgos.

    Cada humano, hombre o mujer es un ser completo, como una bola facetada de cristales que contiene todas las deidades. Por distintas circunstancias, se activan unos u otros arquetipos; es decir, aunque una mujer se identifique con una energía femenina determinada, podrá potenciar más otras por efecto del entorno familiar cuando es una niña, o los de la sociedad siendo adulta.

    Así aunque una niña sienta una fuerte presencia de Artemisa, la diosa de la naturaleza, independiente y feminista, si sus padres la educan para que sea dulce como la miel, ella, para ser aceptada, se entregará a Perséfone, la doncella sumisa y complaciente, reprimiendo el arquetipo dominante de su psique.

    La sociedad es otro factor que fomenta algunas diosas y condena a otras. Tradicionalmente, las diosas potenciadas eran Perséfone, la hija, Hera, la esposa y Démeter, la madre. Afrodita, la deidad del amor, fue condenada como «la prostituta». Ahora, con los logros feministas, las diosas más reconocidas son Atenea, arquetipo de la mujer triunfadora, Artemisa y Afrodita.

    Por otro lado, las fases por las que pasa una mujer en su desarrollo también son causa de la activación de diferentes arquetipos. De esta manera, en su adolescencia puede ser una Perséfone, la doncella sin metas claras, conectada con sus sentidos y a la espera de venga algo o alguien capaz de arrebatarla, y cuando sienta su sexualidad y empiece a tener relaciones con distintos chicos surja en ella la bella Afrodita, que le dará la capacidad de enamorarse.

    Si en una de esas relaciones encuentra al hombre de su vida, aparecerá tal vez Hera hablándole de compromiso y haciéndola soñar con una boda. Hera será quien le permita ser fiel al hombre elegido. En el instante en que empiece a sentir la necesidad de crear una nueva vida, será Démeter la que le esté sugiriendo la idea de quedarse embarazada.

    Al tiempo, tal vez se exprese Atenea para ayudarle a sacar adelante su trabajo y poder llegar a fin de mes. Y si sufre una infidelidad y decide divorciarse, invocará a Artemisa, convirtiéndose en independiente, solidaria con las mujeres, que sabe marcarse objetivos y conseguirlos. Quizás al final de su vida, tras las experiencias adquiridas y el sufrimiento, pueda aparecer en ella una Hestia, la anciana sabia y espiritual que busca la soledad para conectar con ella misma.

    Hay que tener en cuenta que cada uno de estos patrones es en sí incompleto y que para crecer, una persona necesita a los demás. Por eso, no sólo es importante descubrir la diosa (o el dios) con el que internamente una se identifique más, sino también activarlos a todos para alcanzar la plenitud.

    Para esto hay que ser consciente de ellos primero, y luego, es necesario «hacer». Una mujer Atenea, que vive en su cabeza más que en su corazón y es incapaz de disfrutar de la vida, necesita invocar a una Afrodita, bailando, utilizando su creatividad con un pincel y una paleta de colores o simplemente saliendo de compras y arreglándose. Otra mujer que desee potenciar una Hestia, deberá dedicarle tiempo a la meditación, encendiendo las velas en su hogar y ambientando su rincón espiritual con incienso.


    ARTEMISA: DIOSA DE LA LUNA

    Como diosa de la caza y de la luna, personifica el espíritu femenino independiente. Es el arquetipo que permite a una mujer lograr sus propias metas en el terreno que ella misma elija. La mujer Artemisa se siente completa sin un hombre. También representa a la hermana, y este es el atributo que la lleva a solidarizarse con las otras mujeres y a defender sus derechos. Encarna, por tanto, las cualidades idealizadas por el Feminismo: realización y competencia, independencia de los hombres y sus opiniones, y preocupación por las mujeres oprimidas.

    Si usted se siente dominada por Artemisa tiene una tendencia a sentir esos principios y causas y a realizarlos, siempre siendo fiel a los mismos. Quizá haya crecido en un hogar machista, en el que dieran prioridad a los hombres, relegándola a usted a las tareas domésticas, situación ante la cual se rebeló. Le encanta la naturaleza, ponerse sus vaqueros y una mochila a la espalda y salir a explorar bosques, montañas, selvas...

    La carencia de Artemisa es que, como dice Olga Escuder, «le da miedo ser mujer y, en el mundo exterior, se desconecta de sus sentimientos». Esa es la causa de que muchas feministas se olviden de su parte seductora o de su capacidad nutridora, y consideren al hombre como su enemigo, aunque se comporten en muchas ocasiones como él. Para que una Artemisa alcance su plenitud ha de abrirse a las emociones y aprender a amar. El arquetipo de madre podría ayudarla, y una Afrodita le pondría en contacto con su sexualidad, enseñándole que el amor puede vencer todas la barreras.


    ATENEA: LA ESTRATEGA

    Es la diosa de la inteligencia, la sabia y la guerrera, la pragmática. Representa a aquella que es capaz de valerse de su inteligencia e intuición para resolver conflictos y enfrentarse a la vida. Un ejemplo muy claro de mujer Atenea es la ejecutiva que logra ascender hasta cargos directivos dentro de una empresa. Es perspicaz, intuitiva, inteligente, realista y muy diplomática, pues se vale de las alianzas para lograr sus objetivos.

    Si usted es una mujer Atenea preferirá la compañía de los hombres, pues sus conversaciones le interesan mucho más. Trabaja a gusto con ellos, sabe conversar de cualquier tema masculino y nunca entra en enredos emocionales ni sexuales. Encarna la colega perfecta, la mano derecha del jefe, la confidente de Apolo, que no busca intimidad emocional.

    Como esposa y madre seguirá siendo una gran estratega y administradora de la casa, y siempre elegirá a héroes como futuros esposos; es decir, a hombres triunfadores, intelectuales y ambiciosos, pues el poder para usted es el mejor afrodisiaco; además, entenderá el matrimonio como otra alianza más, sin profundizar en los sentimientos. También, llevará puesta su coraza y será completamente impermeable a los celos.

    La carencia de Atenea se debe a que ha separado su centro de acción de su centro de sentimiento. Sacrifica al amor y al placer en el altar del deber. La sabiduría y la intuición sólo sabe emplearla para los negocios y el trabajo, no para conectarse con su fuente interna y llegar a ser la mujer tan completa que en potencia es. Necesita entregarse a los placeres con Afrodita y rescatar a la niña interior, que le dará la capacidad para disfrutar de los pequeños detalles de la vida.


    HESTIA: EL FUEGO DEL HOGAR

    Es la diosa de la espiritualidad, el fuego del hogar, la que confería a éste integridad y totalidad. Hestia encarna a la mujer focalizada en sí misma, en su experiencia subjetiva interna. Sabia e intuitiva, Hestia sabe captar la esencia de cada situación, pues mira más allá de lo aparente. Ella disfruta de la soledad que le permite entregarse a la meditación, en conexión con las riquezas de su mundo interno. Representa a la tía soltera, a la ermitaña, a la monja o las místicas.

    El problema que se encuentran las mujeres Hestia es que así como tienen enormemente desarrollado el hemisferio derecho del cerebro, el izquierdo resulta en muchas ocasiones una nulidad. Suelen ser incapaces de manejarse en el mundo real, de resolver asuntos tan prosaicos como la Declaración de la Renta y todo lo relacionado con el dinero.

    Por tanto, necesitará desarrollar a una Atenea capaz de enfocar parte de su intuición, sabiduría e inteligencia al mundo exterior, y una Artemisa que le aporte firmeza. Si usted es madre de una niña Hestia, tímida y siempre «en Babia», apúntela a un campamento de verano, porque la convivencia y la naturaleza llamarán a su Artemisa, al tiempo que puede disfrutar de la meditación bajo las estrellas o abrazada a los árboles. Pero también deberá fomentar en ella un animus (el hombre interior) de Hermes, el dios mensajero y comunicador, que le sirva de centinela de su intimidad y le permita relacionarse con el mundo.


    DEMÉTER: LA MADRE

    Esta es la diosa madre, generadora de «leche y miel», amor, protección y sustento espiritual. Si de niña disfrutaba atendiendo a sus hermanos pequeños o a sus primos y jugaba a las mamás, su arquetipo más fuerte es el de Madre. Probablemente es usted generosa e inclinada a cuidar, escuchar y aconsejar.

    La mujer Madre alimenta y ama a sus hijos, pero también les sobreprotege con un fin inconscientemente egoísta: retrasar o impedir su crecimiento. Es la generadora de Perséfones y hombres Peter Pan, que evitan responsabilizarse, comprometerse y madurar.

    Además, por estar centrada en sus hijos, cae a veces en la desesperación y la depresión cuando a estos les ocurre una desgracia o simplemente se van de casa. Esta es una mujer que se olvida de cuidarse a sí misma e ignora que en ella también reside una niña interior necesitada de atención.

    Si usted se siente identificada con este arquetipo, deberá invocar a Hestia, para conectar con su alma y sentirse a gusto en la soledad. También le haría falta una Artemisa, que le proporcione independencia y, sobre todo, conectar con su propia Perséfone, que le haga disfrutar de los pequeños placeres de la vida y la llene de juventud y vitalidad.


    AFRODITA: EL AMOR

    Es una diosa alquímica, ya que sus experiencias son transformadoras. Esta deidad lleva a la mujer que la encarna al disfrute de su cuerpo y de la sexualidad plena con el ser amado. No sólo es belleza, sino capacidad de generar belleza, por lo cual todo lo que ella hace se ve inundado por la creatividad: desde los juegos con sus hijos, al arte, la cocina o cualquier actividad. Esta diosa aparece en toda mujer que se enamora. Se trate de una Atenea concentrada en su trabajo o de una Démeter centrada en sus hijos, la entrada de Afrodita en su vida convertirá al nuevo amor en una prioridad. Ella la inducirá a ir de compras para adquirir ropa más sexy y hará que despierte su imaginación creando situaciones que rompan la rutina.

    Apasionada por naturaleza y conectada a sus sentidos y emociones, ama a todos intensamente y goza de aquello que se relacione con la sensibilidad; pero también es una mujer incompleta si carece de otros arquetipos que la equilibren. No tiene perspectivas de futuro, es impulsiva y no piensa en las consecuencias. También tiende a ser promiscua e infiel. Puede ser el blanco de las mujeres Hera, envidiosas de su belleza y magnetismo.

    También el hombre puede hacerle daño, ya que tiende a enamorarse del arquetipo Ares (el guerrero), que por celos puede maltratarla; de Hefesto, el artesano que, demasiado centrado en su arte, la hace sentir abandonada; o de Zeus, el patriarca, que la trata como un capricho, utilizándola sexualmente. Le hace falta potenciar la fidelidad y el compromiso propios de Hera. También necesita a Artemisa para dirigirla hacia objetivos concretos y ponerle límites; de Atenea que la haga reflexionar antes de actuar; y de Hestia que la conecte con su alma.


    HERA: LA ESPOSA

    Es la diosa para la que el matrimonio es sagrado. Constituye el arquetipo de la esposa, y el de la reina, pues es la consorte del rey que ella misma promueve, para realizarse a través de él. Se siente incompleta sin pareja y sueña con el día de su boda como el broche de los cuentos de hadas. Una de sus mayores virtudes es la fidelidad, así como la capacidad de compromiso.

    Una mujer Hera, dice Maite Chamón, psicoterapeuta que imparte cursos sobre diosas griegas, no sólo es fiel como esposa, sino en el trabajo, donde puede destacar por ser una excelente colaboradora. Sin embargo, al centrarse exclusivamente en su marido y al verse incompleta sin él, renuncia a todas las facetas de ella misma y se convierte en una persona celosa y posesiva que proyecta siempre los celos sobre las mujeres, eximiendo de culpa a su esposo.

    Toda mujer que contrae matrimonio está expuesta a la influencia de Hera. Podrá ser una Afrodita y tras la boda, sentir una voz interna que la inste a efectuar «un corte más apropiado para una señora», como apunta la psicóloga Arantxa Goñi.

    «Esa es Hera, que con la nueva situación pretende castrar a Afrodita, porque ya no tiene necesidad de seducir». Si se deja llevar por ese impulso, se verá desvinculada de sus amigas.

    Si su marido, convertido por su influencia en un Zeus patriarcal y machista, decide abandonarla por otra, se quedará destrozada, con rabia hacia la otra mujer, y probablemente sola.

    Reconocer a Hera es fundamental, así como fomentar otros patrones. Necesita potenciar a Afrodita para que la pasión no se esfume. Una Artemisa que le dé independencia, sin necesitar al hombre para realizarse. Y un Hesfesto, el dios de la forja en su ánimus, le ayudará a sublimar la rabia de los celos creando arte.

    PERSÉFONE: DONCELLA Y REINA DEL SUBMUNDO

    Considerada una de las diosas más completas, tiene dos caras arquetípicas, la niña, y la reina del inconsciente. Toda mujer Perséfone empieza siendo la doncella, dulce y sensual, pero inconsciente de su sexualidad; divertida y romántica, sin metas claras.

    Es la protagonista de los cuentos de hadas, una Cenicienta o una Blancanieves, vulnerable, sumisa y complaciente, que espera que llegue su príncipe azul. Dependiente de una madre dominante que impide su crecimiento, es de esas mujeres que consideran a su madre su mejor amiga, y con ella comparten todos sus secretos.

    Está representada también por la eterna estudiante, que después de la universidad acumula títulos, sin ninguna expectativa de trabajar en serio. Suelen ser siempre víctimas por su receptividad, pero no saben defenderse, permaneciendo pasivas.

    Sin embargo, la niña eterna puede convertirse en heroína de su propio mito. En algún momento será secuestrada por Hades, dios del mundo subterráneo, y bajando a los infiernos se verá obligada a crecer. Tal vez suceda esto cuando se enamore de su príncipe y descubra que no es tal. En algún momento del proceso se pondrá en contacto con su inconsciente.

    Si logra tocar fondo, emergerá una nueva mujer, la Reina del Submundo, conocedora de sus riquezas, capaz de analizar los sueños y de guiar a quienes desciendan a las profundidades de ese universo. Perséfone en esta faceta está representada por las psicoterapeutas, videntes, psíquicas... Pero quizás lo más importante, es que, como dice Maite Chamón, «Perséfone crece sin perder su inocencia y su dulzura, sin echar a perder su fuerza sexual, sin dejar por eso, de ser divertida y apasionada».

    Si usted se identifica con Perséfone, conecte con su Artemisa para marcarse objetivos y ser más independiente; con Atenea para pasar a la acción, y cree una Démeter interna que la cuide y la proteja, para que no tenga que ir buscando madres y padres en cada persona.


    RENACIMIENTO DE LA DIOSA

    Arantxa Goñi nos señala que la humanidad atraviesa ahora el momento crucial para cambiar el orden de las cosas, para que venga de una vez esa nueva conciencia tantas veces anunciada. Vivimos una auténtica explosión del hemisferio derecho del cerebro, de lo femenino, que nos reencuentra con la Diosa.

    La psicología transpersonal, las nuevas terapias, la sanación, el Yoga, el mundo de los sueños... rescatan el poder femenino. «Este, por tanto —comenta Arantxa Goñi— es el momento de que los seres humanos armonicen sus dioses y diosas internos; es la hora de la reconciliación de las energías masculinas y femeninas. Hombre y mujer, con sus deidades integradas, han de unirse para crear y engendrar un nuevo ser, un nuevo hijo Dios, un nuevo mundo, un nuevo pensamiento que tenga como ingredientes la sabiduría y el amor».

    Son los arquetipos del futuro a los que se refiere Jean Shinoda: Metis, la madre sabia, y su hijo ausente, al que Zeus impidió nacer por miedo a que fuese el nuevo gobernante desde el amor que un profeta había anunciado. Esta combinación de sabiduría y amor tiene la capacidad de transformar, puesto que es alquimia.
    Cada vez hay más padres amorosos y tiernos con sus hijos, que les dan de comer, les bañan y juegan con ellos; el hombre acepta más su parte femenina y desde ella puede comprender a su compañera. Y las mujeres van siendo más conscientes de su poder sexual, creador y espiritual. Está despertando una mujer nueva que potencia su feminidad y sexualidad, al tiempo que sabe defenderse; que protege a sus hijos y les ayuda a crecer; que no se deja engullir por el hombre, pero tampoco se aísla de él ni le oprime, sino que desde el amor y el respeto, es capaz de abrir una puerta hacia una nueva concepción de la vida.

    Ceremonia de la pipa

    En las Ceremonias de la pipa de cada pueblo nativo encontramos hermosas plegarias y oraciones que nos conectan con nuestros sentimientos más profundos y con nuestros orígenes. Esta es una oración de los pueblos Ojibwa, una de los grupos nativos americanos más grandes del continente.

    "Oh Gran Espíritu cuya voz oigo en los vientos y cuyo aliento da vida a todo el mundo, escúchame!
    Soy pequeño y débil, necesito tu fuerza y sabiduría.
    Déjame caminar en la belleza y hacer que mis ojos contemplen para siempre el ocaso rojo y púrpura.
    Haz mis manos respetuosas de las cosas que has hecho y mis oídos agudos para oir tu voz.
    Hazme sabio para que pueda entender las cosas que has enseñado a nuestro pueblo.
    Déjame aprender las lecciones que ocultaste en cada hoja y piedra.
    Busco fuerza, no para ser más fuerte que mi hermano, sino para luchar contra mi peor enemigo, yo mismo.
    Haz que siempre esté listo a acudir a tí con manos limpias y ojos rectos.
    De modo que cuando la vida se desvanece como el sol en el ocaso, mi espíritu pueda acudir a tí sin vergüenza".
    ceremonia pipa nativos americanos

    febrero 02, 2011

    Eliminar tóxinas y metales pesados

    Eliminar los metales pesados del cuerpo y especialmente la sangre es una de las consultas que se ha vuelto común en los sitios dedicados a la salud y también en terapias complementarias y naturales.

    Nos vemos expuestos directamente al consumo de innumerables agentes contaminantes a través de los alimentos que consumimos, el agua que bebemos, el aire que respiramos. Se ha demostrado que la presencia excesiva de metales en el cuerpo acidifican la sangre.

    Muchos se preocupan de la forma de evitar los metales pesados en la alimentación, pero las partículas de metales pesados también son absorbidas por los poros de nuestra piel cuando nos bañamos o simplemente porque nuestra piel también respira.

    ciclo de metales pesados en el agua y aire y tierra

    Efectos metales pesados en el cuerpo

    • Arsénico (As): Bronquitis; cáncer de esófago, laringe, pulmón y vejiga; hepatotoxicidad; enfermedades vasculares.
    • Berilio (Be): Irritación de las membranas mucosas y de la piel; cáncer de pulmón.
    • Cadmio (Cd): Bronquitis, enfisema; nefrotoxicidad; infertilidad; cáncer de próstata; alteraciones neurológicas; hipertensión; enfermedades vasculares.
    • Cromo (Cr): Nefrotoxicidad; hepatotoxicidad; cáncer de pulmón.
    • Mercurio (Hg): Alteraciones neurológicas; afecciones del sistema respiratorio, Autismo, Depresión.
    • Plomo (Pb):Alteraciones neurológicas (disminución del coeficiente intelectual infantil); nefrotoxicidad; anemia; cáncer de riñón.
    • Mercurio:El metal pesado mas estudiado y conocido y las patologias que presenta y la forma de limpiar del organismo es el Mercurio. Cuando eliminamos este metal del cuerpo el resto de metales tóxicos, incluso en mayores cantidades, son desalojados con mayor facilidad, siendo este metal el principal a vencer. Este metal se encarga de destruir los microtúbulos celulares impidiendo la eliminación de tóxicos.
    Las fuentes de metales pesados son variadas, principalmente ingerimos los metales pesados a través del agua encontramos: plomo, mercurio, cadmio. En Chile por ejemplo se ha encontrado que la presencia de mercurio en el agua potable excede la norma establecida.

    Alimentos: También son expuestos a grandes cantidades de metales pesados por los fertilizantes sintéticos y los plaguicidas utilizados en la agricultura. Son incorporados a los alimentos a través de la tierra y sus hojas. De ahí la importancia de consumir alimentos 100% orgánicos.

    Los metales tóxicos se depositan en la sangre y especialmente en los tejidos grasos. 

    Encontramos metales pesados en la mayoría de los pescados y mariscos. Carnes bovinas y sus derivados como la leche. Se ha encontrado altos índices de mercurio en personas que tienen dietas ricas en pescados.

    Una gran cantidad de metales pesados se absorven por el aire contaminado que respiramos. El aire contaminado tiene gran cantidad de carburantes y metales pesados que no pueden ser eliminados con facilidad. Las partículas de metales pesados también son absorvidas por los poros de nuestra piel.

    Cada vez es mayor la cantidad de metales pesados presentes en el aire, para mejorar la comunicación satélital y las telecomunicaciones, se esparcen diariamente químicos metálicos y otros compuestos en la atmósfera utilizados con este propósito, pero altamente tóxicos para la salud.

    Una de las formas más simples para evitar la ingesta de metales pesados por el cuerpo humano en ser conscientes que podemos generar cambios en los procesos productivos que emiten estos desechos tóxicos.
    Incorporemos en nuestros hábitos de alimentación dietas que desintoxican al organismo.

    Es sencillo comenzar a desintoxicar el cuerpo y nuestra sangre de metales pesados. Son dietas naturales que fortalecen el sistema inmunológico y que tienen cualidades de eliminación o quelación de metales.

    Cómo desintoxicar la sangre de metales pesados

    Actualización: Un maravilloso y efectivo dato hemos descubierto: Beber infusiones o gotas de "Raíz de Sello de Oro" (El sello de oro contiene: hidrastina, berberina, berberastina, hidrastinina, tetrahydroberberastina, canadina y canalidina.). También es conocida como "Golden Seal" (Hydrastis canadensis). Aunque es muy utilizada por sus efectos desinflamatorios y drenantes en Ámerica del Norte, especialmente en Canadá, se ha descubierto que es un excelente quelante del flúor.

    El flúor es un metal muy tóxico y que tiende a depositarse en los tejidos grasos y el sistema linfático.El fluoruro es una sustancia que también se acumula en la glándula pineal, después de ser ingerido (Flúor en el agua y en la leche), siendo uno de los factores desencadenante de désordenes del sueño (melatonina), depresión y alucinaciones. 
    Carbón vegetal activo En el caso de intoxicación química, envenenamiento alimentario o ingestión de otras sustancias nocivas, el carbón vegetal activado tiene la propiedad de absorber los ingredientes peligrosos y eliminarlos por vía intestinal. Se emplea en las salas de urgencia, para los lavados de estómago en casos de tentativa de suicidio por ingesta de medicamentos.

    Sílice Este elemento permite igualmente absorber metales pesados (mercurio, plomo) y otros elementos tales como el aluminio o el flúor en sobredosis. También se encuentran en forma de comprimidos. Son una buena fuente de suplementos alimentarios. Las personas que sufren de úlceras de estómago o de perforaciones del tracto digestivo deberían abstenerse y consultar a un médico. La arcilla diluida en un poco de agua se puede aplicar sobre la piel. Produce un efecto beneficioso por la extracción de toxinas o impurezas y la neutralización de ácidos o de residuos químicos bajo la piel.

    Otros conocidos son los alimentos ricos en vitamina C, el ajo con su ingrediente activo, la alicina, es un aliado que hay que utilizar. Más aún si usted es un consumidor de carne.

    Aceite de pina de pino y de abeto. Los aceites de estas coniferas son excelentes para despejar los alvéolos y ayudar a descongestionar los pulmones, disolver ciertas resinas debidas al tabaco y otras sustancias.

    Receta para eliminar metales pesados del cuerpo

    Se ha demostrado que el cilantro puede disolver o disgregar los metales de nuestro cuerpo en un corto lapso de tiempo. La receta de Pesto de cilantro es un potente limpiador de tejidos. Es excelente sobre pan tostado, patatas al horno y pastas. Dos cucharadas de café al día de este pesto durante tres semanas son suficientes para permitir eliminar de la sangre metales tóxicos como el mercurio, el plomo y el aluminio. Hagan esta cura durante alrededor de 3 semanas.

    Metales pesados en sangre

    Receta de Pesto de Cilantro o Culantro

    Ingredientes:

    • 4 dientes de ajo

    • 1/3 de taza de nuez de Brasil (selenio)

    • 1/3 de taza de semillas de girasol (cisteína: para sus efectos beneficiosos ver el enlace siguiente: http://imbeau.net/D-bogue/Aminoacides/Cysteine.html)

    • 2 tazas de cilantro fresco, bien cargadas. Pueden añadir hojas de perejil fresco para la vitamina C. Puesto que este pesto se conserva bien congelado es preferible conseguir cilantro fresco en temporada y llenar las reservas para todo el año.

    • 2/3 de taza de aceite de lino (el lino cura la tos, el asma, el sarampión, el estreñimiento, las gastritis, el impétigo, los abscesos. Tiene propiedades emolientes, laxativas y antiinflamatorias).

    • 4 cucharadas soperas de zumo de limón fresco (vitamina C)

    • 2 cucharaditas de miso japonés.

    Poner el cilantro y el perejil en la batidora con el aceite de lino y batir hasta que el cilantro esté bien triturado. Añadir el ajo, las nueces de Brasil, las semillas de girasol, el miso y el zumo de limón. Mezclar hasta obtener una textura fina. Añadir miso o limón al gusto. Mezclar de nuevo. Llenar los recipientes y congelar.

    Desintoxicar la piel

    Podemos desintoxicar el cuerpo, a través de la piel con simples baños de inmersión con sales minerales. El agua y el calor facilitan la absorción de nutrientes. Además de limpiar, relajar y purificar el cuerpo.

    Se puede añadir todo lo que se quiera en el baño caliente: sa ras, tonificantes como las hojas de aliso cogidas frescas (antiinflamatorio), de abedul (purificante y febrífugo), agujas de pino (pulmones).